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#彩虹鮮果優格冰棒
#親子同樂

這是昨天我設計給孩子...

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#彩虹鮮果優格冰棒
#親子同樂

這是昨天我設計給孩子的夏令營課程的成果,當作一整天玩樂後的小點心消暑又健康!
材料:
1. 各式切丁水果(我用紅龍果,奇異果,覆盆莓)
2. 蜂蜜
3. 無糖優格(用希臘優格更好,可以做出更綿密的口感,更明顯的分層哦)

做法簡單到有點害羞,只要把切丁的水果讓小孩搗碎出汁,拌入適量的蜂蜜和無糖優格,再分層填裝在冰棒模裡,冷凍一晚就完成囉!

帶有果粒的口感,蜂蜜的微微甜味和優格滑順的口感,是健康又消暑的夏日冰品哦!(而且不用果汁機,不用反覆沖洗機器,全程都讓小孩自己DIY,媽媽好輕鬆哦~XDDD)

#饗瘦厚片人
#饗瘦點心
#summercamp


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
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